Consejos esenciales de seguridad para ciclistas

Independientemente de tu experiencia y conocimiento, andar en bicicleta puede ser aterrador a veces. La realidad es que no debemos dar por sentada la seguridad. Estarás llevando una de tus cargas más preciosas: tu hijo, pareja o incluso tu mascota. Todos tienen diferentes experiencias y usos para sus bicicletas. Si bien no podemos cubrir todo, ofreceremos algunos consejos básicos para que tengas en cuenta en tu viaje en bicicleta.

Contenido

1. Respira profundamente
2. Prioriza la seguridad
3. ¡Hora de salir a la carretera!
4. Algunos obstáculos comunes...
5. Más información

1. Respira profundamente

Puede que te sientas un poco abrumado pensando en tener que compartir la carretera con otros vehículos, pero es totalmente normal. Hay tantos factores a considerar, pero recuerda pensar en ti mismo también. ¿Eres consciente de cómo andas en bicicleta? ¿Con qué velocidad y peso de carga te sientes cómodo? Podrías empezar poco a poco haciendo viajes cortos para ganar confianza en andar en bicicleta en la carretera. Sería bueno familiarizarte con la ruta antes de recorrer distancias más largas.

Una vez que hayas dedicado tiempo a ser más consciente de tus propios hábitos y preferencias, todo lo demás encajará en su lugar. No todos andan en bicicleta de la misma manera, y es importante encontrar tu equilibrio primero. Construye tu confianza paso a paso. ¡Recuerda que andar en bicicleta debe ser divertido!

2. Prioriza la seguridad

Verifica tu equipamiento

Antes de salir a la carretera, verifica si necesitas inflar tus neumáticos y si los frenos funcionan correctamente. Asegúrate de que la cadena funcione sin problemas y de que tu timbre suene claramente. Recomendamos que leas nuestra Lista de verificación diaria para andar en bicicleta y realices la prueba ABCQD.

Maximiza la visibilidad

Querrás tener máxima visibilidad en todo momento, especialmente cuando el clima es malo o está oscuro. Asegúrate de que tanto las luces delanteras como las traseras funcionen correctamente y coloca reflectores también.

Encuentra tu posición óptima de conducción

Asegúrate de que tu tija de sillín y manillar estén a una altura proporcional. Ni demasiado bajos, ni demasiado altos, sino justo.

Usa un casco

Aunque en algunos países no se requiere el uso de casco, recomendamos que tú y tus pasajeros siempre usen uno.

Transportar pasajeros y carga

• Te recomendamos que verifiques las regulaciones locales sobre la edad mínima para el uso de bicicletas eléctricas, especialmente para transportar pasajeros.
• Cuando lleves pasajero(s), debes tener una configuración que incluya asientos, un asidero, protección para pies y piernas y soporte para pies. Los niños tienden a moverse, y querrás que estén seguros.
• Cuando lleves carga, comienza con cosas pequeñas y gradualmente lleva más para que puedas encontrar tu equilibrio a tu propio ritmo. Comienza con algunos artículos de supermercado y distribúyelos uniformemente si estás usando alforjas. Asegúrate de elegir los accesorios adecuados para la tarea y que estén sujetos de forma segura.

3. ¡Hora de salir a la carretera!

Ahora que has puesto algunas cosas en perspectiva, es hora de abordar el elefante en la habitación (en la carretera): las regulaciones de tráfico. En algunas áreas, tendrás que compartir la carretera con autos y autobuses, mientras que en otros lugares puede haber un carril para bicicletas. Y a veces, los peatones también pueden usar los carriles para bicicletas. ¡Puede ser bastante confuso! Una buena manera de ser consciente de las regulaciones de tráfico locales es simplemente seguirlas y ser predecible:

• Anda en línea recta
• Ajusta tu velocidad en consecuencia: familiarízate con los cambios de marcha y frena suavemente para reducir la velocidad, especialmente al descender una pendiente pronunciada
• Anticipa lo que otros pueden hacer a continuación
• Indica los giros y los cambios de carril

4. Algunos obstáculos comunes...

Entonces, finalmente estás afuera, pero ten en cuenta los siguientes peligros:

• Puntos ciegos: Espera el semáforo en el lugar designado, especialmente en un cruce. Esto es para evitar el punto ciego de los vehículos más grandes. Asegúrate de mirar a la izquierda y a la derecha, pero también detrás y delante de ti al cruzar la carretera. No todos siguen las reglas o son tan predecibles como tú.
• Obstáculos: Ten cuidado con las puertas de los autos que se abren repentinamente, los baches, los reductores de velocidad...
• Clima estacional: Las hojas caídas pueden ser sorprendentemente resbaladizas, y ten cuidado con el agarre cuando estés andando en bicicleta sobre parches de nieve y hielo.

5. Más información

Si deseas leer más consejos de seguridad, consulta nuestra Guía para pasajeros y Guía de carga, donde explicamos cómo transportar pasajeros y carga en cada bicicleta Tern. Y si no estás seguro de si tu configuración de pasajeros es apropiada, echa un vistazo a este artículo sobre cómo NO transportar pasajeros.

También te recomendamos que leas las Cinco Reglas de Tráfico de la Liga de Ciclistas Estadounidenses y la completa política de seguridad vial de la Unión Europea para ciclistas de la Comisión Europea (consulta los enlaces útiles al final de la página).

¡Mantente seguro y disfruta del paseo!